Recuperación

Tenemos pre-workout para esas mañanas que necesitás energía extra, creatina monohidratada (el suplemento con más evidencia científica para fuerza y masa), BCAAs para recuperación, glutamina para reducir el catabolismo, y termogénicos para quienes apuntan a bajar grasa sin perder rendimiento. Cada producto está pensado para un momento específico de tu rutina — no se trata de tomar todo, sino lo que tu meta y tu cuerpo necesitan. Si recién empezás con suplementación deportiva, empezá por proteína + creatina y dejá los pre-entrenos para cuando ya tengas hábito.